哈达瑜伽系列 心灵瑜伽节奏冥想 李清 著 2014年版

哈达瑜伽系列 心灵瑜伽节奏冥想
作者： 李清 著
出版时间：2014年版
内容简介
　　多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵性自我，与更多的有缘人士一起通过修习，获得由内而外的健康、美丽、富足！
目录
第一章 课程概述01 什么是瑜伽？02 什么是冥想？03 节奏冥想课程概述04 节奏冥想和一般冥想的区别在哪里？05 节奏冥想适合哪些不同人群？06 节奏冥想的功效是什么？07 节奏冥想课程的核心
第二章 节奏冥想的理论基础是什么01 五大元素02 脉轮03 根据西方功能解剖理论04 能量解剖理论05 八支行法06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效
第三章 课程准备与注意事项禁忌常见误区01 节奏冥想前期准备02 节奏冥想中注意事项03 节奏冥想练习后提示
第四章 节奏冥想分类介绍与功效（附图）01 节奏体位法冥想02 节奏呼吸冥想03 几种常用的呼吸法04 节奏语音冥想05 节奏舞动冥想06 节奏步行冥想07 节奏念珠冥想08 节奏音波冥想
第五章 节奏冥想公开课课程编排（1.5 小时）课程介绍·主题体式
第六章 课后与生活中注意事项与效果巩固
第七章 会员案例见证后记