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快鱼经管书系 心理自控力 强大自我，和压力做朋友 （美）艾梅 伯恩斯坦 著 2018年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
快鱼经管书系 心理自控力 强大自我，和压力做朋友
作者：（美）艾梅 伯恩斯坦 著
出版时间：2018年版
内容简介
内容介绍：本书介绍了大量心理学常识，从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户，介绍了身边常见的行为及其产生原因。对这些行为加以解读分析，使读者懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并调整行为，做好心理调节，使自己更强大，收获快乐人生
目录
引言?善待压力?依循线索而行 / 001
本书会怎样让你变得强大起来 / 003
收集线索：弄清对你来说什么管用 / 004
通往“无压力”境界的内心图谱 / 006
一?要走心，别图快?从新的角度理解压力 / 009
二十一世纪的压力 / 012
重点不在于压力，而在于你与之建立联系的方式 / 015
压力之下的领导能力 / 017
个人实践 / 024
适用于团队 / 026
二?自己的想法不要尽信?超越你的人格类型带来的局限 / 030
九种基本人格类型：它们对工作的影响 / 032
正确的需要 / 047
个人实践 / 051
适用于团队 / 051
三?心不在焉，无以致远?你的注意力用在何处？ / 054
你的注意力受到的种种影响 / 056
个人实践 / 070
适用于团队 / 071
四?由中心使力，来发挥作用?在压力下保持你的身心严整 / 074
在压力之下找到平衡 / 076
处于稳居中心的状态，感觉如何 / 079
个人实践 / 089
适用于团队 / 091
作者：（美）艾梅 伯恩斯坦 著
出版时间：2018年版
内容简介
内容介绍：本书介绍了大量心理学常识，从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户，介绍了身边常见的行为及其产生原因。对这些行为加以解读分析，使读者懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并调整行为，做好心理调节，使自己更强大，收获快乐人生
目录
引言?善待压力?依循线索而行 / 001
本书会怎样让你变得强大起来 / 003
收集线索：弄清对你来说什么管用 / 004
通往“无压力”境界的内心图谱 / 006
一?要走心，别图快?从新的角度理解压力 / 009
二十一世纪的压力 / 012
重点不在于压力，而在于你与之建立联系的方式 / 015
压力之下的领导能力 / 017
个人实践 / 024
适用于团队 / 026
二?自己的想法不要尽信?超越你的人格类型带来的局限 / 030
九种基本人格类型：它们对工作的影响 / 032
正确的需要 / 047
个人实践 / 051
适用于团队 / 051
三?心不在焉，无以致远?你的注意力用在何处？ / 054
你的注意力受到的种种影响 / 056
个人实践 / 070
适用于团队 / 071
四?由中心使力，来发挥作用?在压力下保持你的身心严整 / 074
在压力之下找到平衡 / 076
处于稳居中心的状态，感觉如何 / 079
个人实践 / 089
适用于团队 / 091
