瘦身大王 胡静 著 2011年版

瘦身大王
作者：胡静 著
出版时间：2011年版
内容简介
　　《瘦身大王：产后快速减掉40斤的秘密》：胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹？原来，胡静的减肥真是独特，她从身、心、灵三个方面，让瘦身从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。《瘦身大王：产后快速减掉40斤的秘密》从饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了减肥的方法和过程，让减肥的人不怕吃，让减肥的人看到曼妙的身材，还能减去心灵的脂肪……这本书还结合了胡静的富太太私生活的方方面面，不管是育子、婆媳，还是婚姻，还是心灵，胡静都将最有趣的私生活分享给读者。
目录
序一
序二
Chapter 1 大战脂肪，成就骨感美食家
NO.1 一切都是为了赶走脂肪
NO.2 加快新陈代谢
NO.3 想吃就吃，不要挨饿
NO.4 瘦身最佳搭档 混合果蔬汁
NO.5 懒虫早餐建议
NO.6 燃脂午餐进行时
NO.7 美女的甜点时间
NO.8 享受下午茶
NO.9 胡静瘦身私房菜
NO.10 胡静榜
Chapter 2 舞动身体，S型曲线就是你
NO.1 懒人瘦身的运动教义
NO.2 瘦身先瘦脸
NO.3 瑜伽呼吸，身心合一
NO.4 木乃伊瘦身，卷卷就瘦
NO.5 旋转“带脉”，瘦腰翘臀
NO.6 躺着也能瘦大腿
NO.7 抽一下风，与拜拜肉说拜拜
NO.8 太空漫步，对抗小肚子
NO.9 水中瑜伽
Chapter 3 心灵秘密，魔鬼瘦身八大修炼
Chapter 4 精神能量，将瘦身进行到底
Chapter 5 独家贴士，轻轻松松绝对瘦身
花絮 幸福小插曲