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营养运动瘦身计划 张雅利 编著 2008年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
营养运动瘦身计划
作者：张雅利 编著
出版时间：2008年版
内容简介
想要减肥，最健康有效的方法，就是控制饮食和运动！运动与美食就像一对天生的敌人，总是纠缠在一起，让我们爱狠交织。本书告诉你如何即营养健康又瘦身成功！
目录
第一章 揭开肥胖的面纱
第二章 减肥预备案
第三章 让你越吃越瘦的饮食策略
第四章 学会挑食吃
第五章 减肥正误全解析
第六章 拯救特殊身材
第七章 汉方瘦身小秘方
……
第十一章 个案减肥示范
作者：张雅利 编著
出版时间：2008年版
内容简介
想要减肥，最健康有效的方法，就是控制饮食和运动！运动与美食就像一对天生的敌人，总是纠缠在一起，让我们爱狠交织。本书告诉你如何即营养健康又瘦身成功！
目录
第一章 揭开肥胖的面纱
第二章 减肥预备案
第三章 让你越吃越瘦的饮食策略
第四章 学会挑食吃
第五章 减肥正误全解析
第六章 拯救特殊身材
第七章 汉方瘦身小秘方
……
第十一章 个案减肥示范
