糖尿病自我健康管理全书 李慎果 著 2009年版

糖尿病自我健康管理全书
作者：李慎果 著
出版时间：2009年版
内容简介
　　《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
目录
第一部分 健康教育——治糖灵丹妙
　　第一章 你对糖尿病了解多少——糖尿病基本知识
　　第二章 长寿不是梦——把长寿当作追求的理想
　　第三章 治糖先治心——糖尿病患者的心理调适
　　第四章 良好习惯保长寿——糖尿病患者日常安排
　　第五章 细节决定健康——糖尿病患者的生活起居与社交
　　第六章 治病于未病——预防糖尿病并发症和家人患病
　　第七章 因天之序更长寿——糖尿病患者四季保健大全
　　第二部分 饮食调理——“吃掉”糖尿病
　　第一章 既要降糖，又要生活质量——管好自己的嘴
　　第二章 从此不为吃饭愁——糖尿病患者饮食计算
　　第三章 药疗不如食疗——吃出健康的血糖
　　第四章 来自菜篮子的“降糖妙药”——对糖尿病患者有益的食物
　　第五章 无需与美食“绝缘”——对糖尿病有益的食谱及营养功效
　　第六章 应天顺时最长寿——糖尿病患者四季饮食原则
　　第七章 吃对食物不生病——糖尿病合并其他疾病或特殊情况的饮食
　　第三部分 适当运动——轻松走出“糖人街”
　　第一章 运动——降糖的金钥匙
　　第二章 按摩经络胰岛——降糖的快捷键
　　第四部分 药物治疗——明明白白吃药
　　第一章 降糖药——怎么吃才有效
　　第二章 胰岛素——葡萄糖打开细胞的钥匙
　　第五部分 自我监控——降糖的晴雨表
　　第一章 治糖不能跟着感觉走
　　第二章 糖尿病的基本监控
　　第三章 糖尿病急性性并发症的监控