首席专家话健康 王奕 主编 2010年版

首席专家话健康
作者：王奕 主编
出版时间： 2010年版
内容简介
　　中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。
目录
我的健康相信谁
　1.什么中健康?
　2.我的健康我做主
　3.中医带您走上健康路
借你一双慧眼看清健康真相
　1.如何正确看待中医养生?
　2.病从何来?
　3.现代人的饮食观念必须革命
　4.调整心态，让生活更轻松
　5.从“富士康”事件谈青年人的心理疏导
中医养生的智慧
　1.顺四时
　2.节饮食
　3.调情志
　4.慎医药
体质分九种，养生各不同
　A型——平和体质，健康派调体养生——让你的生命之树常青
　B型——阳虚体质，怕冷派调体养生——让你阳气长旺
　C型——阴虚体质，缺水派调体养生——让你滋润津生
　D型——气虚体质，气短派调体养生——让你气足神旺
　……
学养生，做花儿样女人
聊聊糖尿病的防和治
解除心血管疾防治的困惑
呼吸系统疾病贵在预防与调养
胃肠道疾病的治疗与养生
养生保健　获得健康
食品、保健食品、食疗