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超简单7日美丽料理

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资料介绍

超简单7日美丽料理
出版时间:2010年版
丛编项: 时尚美人馆
内容简介
  “小食材,大功效”!蜂蜜、牛奶、黄瓜、杏仁¡¬¡¬常见食材,¾¬过巧妙料理,轻松帮你变身健康美人! 天然健康的变美食材,简单易行的美丽料理,人气美容管理营养师及烹饪大师联袂打造。美白、补水、除皱、瘦身、让秀发更顺滑?MM们关心的美容问题,在书中都可以找到解决方法!用对方法,找对食材,7天就让你发生难以自信的美丽改变!使你由内而外焕发出动人的魅力!从根本上解决缠绕MM的美容难题!甚至,你所难言的特殊时期的烦恼,在书中也能帮你解决哦!
目录
PART 1
 关于美丽料理
 料理和美丽相关?
 美丽料理的优势
 美丽料理的误区
 美丽料理的注意事项
 制作美丽料理的注意事项
PART 2
 越吃越美丽的7日食谱
 Monday
 Tuesday
 Wednesday
 Thursday
 Friday
 Saturday
 Sunday
PART 3
 美丽料理制作篇
 美白料理
 美白解析
  ★ 柠檬苹果Ö¬
  ★ 清炒西兰花
  ★ 薏仁牛奶粥
 面部控油料理
 面部控油解析
  ★ 蜂蜜苹果汽水
  ★ 番茄蔬菜色À¬
  ★ 洋葱炒木耳
 补水料理
 补水解析
  ★ 萝卜鲫鱼汤
  ★ 腊肉蒸白菜心
  ★ 红酒雪梨
 面色红润料理
 面色红润解析
  ★ 尖椒金针菇
  ★ 胡萝卜杂煮
  ★ 小炒羊杂
 消除皱纹料理
 消除皱纹解析
  ★ 南瓜蒸排骨
  ★ 三文鱼寿司
  ★ 番茄水煮鱼
 增强皮肤弹性料理
 增强皮肤弹性解析
  ★ 红烧牛蹄筋
  ★ 牛肉咖喱
  ★ 日式炸猪排
 使眼睛富有神采料理
 使眼睛富有神采解析
  ★ 酱油蒸紫皮茄子
  ★ 手撕竹笋
  ★ 枸杞银芽
 发质顺滑料理
 发质顺滑解析
  ★ 西芹核桃仁拌腌肉
  ★ 豆烧鲈鱼
  ★ 酱猪蹄
 瘦身纤体料理
 瘦身纤体解析
  ★ 陈醋木耳泡时蔬
  ★ 橙Ö¬南瓜
  ★ 胭脂樱桃萝卜
  ★ 杏仁苦瓜
PART 4
 特殊时期料理制作篇
 熬夜补救料理
 熬夜解析
  ★ 海带百合
  ★ 凉拌蔬菜
  ★ 香橙雪蛤
  ★ 蟹粉蛤肉豆腐
 期滋养料理
 期解析
  ★ 龙眼粥
  ★ 当归红糖煮鸡蛋
  ★ 火爆腰花
  ★ 天麻炖乳鸽
 远离失眠料理
 失眠解析
  ★ 牛奶粥
  ★ 蒸核桃糕
  ★ 红枣莲子银耳汤
  ★ 蜂蜜小米粥
 便秘时期料理
 便秘解析
  ★ 蜜Ö¬香蕉色拉
  ★ 西芹炒肉丝
  ★ 尖椒肋排
  ★ 百合蒸南瓜
  ★ 干煸四季豆

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