不生气，是种本事 [魏晨志 著]

不生气，是种本事
作者：魏晨志 著
出版时间：2014-07-01

　行走于尘世中，我们每个人都知道，生气不好、生气伤身；我们也知道，懂得控制情绪对于我们过上快乐、幸福的生活有多重要。但关键是如何才能做到，如何才能——不生气。《不生气，是种本事》浓缩戴晨志老师近二十年与世界各地民众，尤其是成长中的青少年倾情互动的丰富经验，以真实鲜活的生动案例、入情入理的深刻剖析，以及发自肺腑的恳切叮咛，一步一步教你在各种纷繁复杂、看似难以忍受的状况中控制好自己的情绪，时刻做自己情绪的主人。戴老师的作品至今在台湾等地总销量已超过500万册，他本人在世界各地举行的演讲已突破3000场次，被誉为“激励大师”“东方卡内基”，更被广大读者视为“心灵导师”。跟戴老师一起，练就不生气的本事，主宰自己的世界，主宰自己的命运，遇见最幸福的自己

第一章  愤怒起于愚昧，终于悔恨
我这么爱他，为何还要诅咒他 2
诅咒成真，泣不成声，遗憾终生
咆哮公堂的未婚夫妻 7
嫉妒是灵魂的黄疸病
愤怒父亲两巴掌的代价 12
愤怒始于冲动，终于悔恨
没有你，我的日子更快乐 18
生气、愤怒时，一定要克服它、对抗它
无罪之人，可用石头把淫妇打死 23
去了病便是好人，去了云便是晴天
你住臭狗窝，我住香闺房 28
男女感情挫败后的精神胜利法   第二章　给暴怒的情绪换条跑道
老师，你的发型好像金毛狮王 36
愤怒，会将我们理智的灯吹熄
怀恨就寝者，是与魔鬼共榻 42
挫折容忍力低，就是EQ低
别让口中舌头，像一匹快马 47
不要急着说、抢着说，而要想着说
恶毒的言语，比响尾蛇的毒液更毒 52
伤人的话，比刀枪更让人感到害怕绝望
天堂，就在你我的欢笑之中 57
切勿杞人忧天、自寻烦恼、过度焦虑
怒气，在柔软笔尖下消失无踪 62
脱口而出的话，常具极大杀伤力   第三章　勿让情绪癌细胞扩散
爸妈保守三十多年的秘密 68
勿放大别人错误，缩小别人一世恩情
码头上，卖玫瑰花的小女孩 75
让我们不吝伸出友谊之手
漂亮富有的公主输给又穷又丑的哑女 81
尖酸的话伤人心，刻薄的人遭人厌
喝下洗锅水的心急营长 88
善用同理心，了解他人感受
失恋，只是暂时的不习惯 93
没有EQ，将被情绪癌细胞吞噬
命好，不如习惯好 99
乐观的人，从挫折中发现希望   第四章  学习谦卑，感谢责骂
让人起死回生的一骂 106
谢谢你批评过我、鄙视过我
常谦卑低头，才不会撞到头 112