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自制力:如何掌控自己的时间与生活

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资料介绍

自制力:如何掌控自己的时间与生活
作  者:高原 著
出 版 社:江苏文艺
出版时间:2013

引:我们一起探讨的课前问题
问题一:“什么在妨碍我们的成功?”
问题二:“你到底想要什么?”
问题三:“什么是自制力?”
问题四:“为什么自制是如此困难?”
第一课 搬开自制的障碍
虚假的希望
进步的错觉
及时享乐
情绪的突袭
自我补偿
意志力薄弱带来的恐惧感
第二课 走出失控的怪圈
每个人的心里都住着一只失控的魔鬼
冲动的惯性

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