官兵保健365问 刘燕敏，冯曹波 主编 2014年版

官兵保健365问
作者：刘燕敏，冯曹波 主编
出版时间：2014年版
内容简介
　　《官兵保健365问》，本书以问答的形式详细的介绍了军中官兵保持健康生活方式的方法，急救知识，常见病防治，疾病的自我调养方法，常见心理问题的识别和调整，军事任务中遭受突发自然灾害或新型武器创伤伤害时如何自救避免伤害的方法。
目录
一、基础保健篇/1
(一）健康饮食/1
1．什么叫营养？/1
2．人体需要的营养素有哪些？/1
3．营养素有什么功能？/2
4．人体消耗的能量从哪里来的？/2
5．成人每天需要多少能量？II
6．蛋白质有什么生理作用？/3
7．脂肪有什么生理作用？/3
8．糖类有什么生理作用？/3
9．什么是膳食纤维？/4
10．常量元素有哪些生理作用？/4
11．微量元素有哪些生理作用？/5
12．什么是维生素？Z5
13．水的作用有哪些？/5
14．食物可以分为哪几类？/6
15．谷类有哪些营养价值？/6
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