养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法 张广德 著 2010年版

养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法
作者：张广德 著
出版时间：2010年版
内容简介
　　神经性皮炎是慢性瘙痒性皮肤病，严重时皮肤革化有鳞屑，犹如一块粗糙的牛皮，故俗称牛皮癣。 本病发作除了与情绪波动紧密相关外，大多是由风、湿、热三邪蕴于肌肤或长期血虚生风生燥所致。所以，根据中医“治风先治血，血行风自灭”的原则，防治本病，宜从养血、润燥、散风、清热、利湿入手，进行经络锻炼和穴位刺激。血海、三阴交属足太阴脾经穴，具有健脾利湿之功；大陵为手厥阴心包经穴，具有宁心定悸作用；曲池是手阳明大肠经穴，具有散风热、清热毒、疏经络的功效。
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1.掌拍血海
2.掐锁曲池
3.盘膝拿阴交
4.按点大陵
5.掐捏耳屏
参考资料及引用书目