做对这些事 糖尿病好控制 大字清晰版 [游能俊 著] 2015年版

做对这些事 糖尿病好控制 大字清晰版
作者：游能俊 著
出版时间：2015年版
内容简介
相信与训练病患“自我管理”的能力，是糖尿病治疗的核心理念，也只有病患能落实自我健康管理，才能得到持久稳定的良好控制。《做对这些事，糖尿病好控制》以提供正确知识、理清错误观念，教导运用技巧为主，涵盖了糖尿病预防与治疗的各个层面，强调“做对这些事”，就能有效预防和管理糖尿病。
目录
［自我检测篇］
第一章
为什么糖尿病会找上我
1 认识血糖
肝糖是提供人体血糖的银行金库
调节血糖的关键是胰岛素
胰岛素需与接受体配合作用
会影响血糖的激素不只胰岛素
2 如何知道自己的血糖代谢与有无糖尿病
以空腹血糖来检定血糖代谢是否正常
喝糖水来检查血糖代谢状况
如何觉察自己罹患糖尿病
3 认识糖尿病
第1型糖尿病
第2型糖尿病
妊娠型糖尿病
其它型糖尿病
4 得知罹患糖尿病哪些检查是不能少的
刚得病与往后每年至少该做一次的检查
每次看病该做的检查
每3～6个月该做的检查
5 糖尿病的并发症
加速血管硬化引起心脏病、脑中风、脚中风
视网膜病变与白内障危害灵魂之窗的健康
糖尿病引发肾病变
神经病变手脚发麻
神经病变引起消化系统不良与低血压
神经与血管病变引起性功能障碍
感染会让伤口愈合困难
［不发病知识篇］
第二章
如何预防糖尿病及糖尿病引起的并发症
1 哪些族群是糖尿病高危险群
容易罹患第1型糖尿病的族群
容易罹患第2型糖尿病的族群
容易罹患糖尿病的孩童与青少年族群
容易罹患糖尿病的高龄族群
2 如何避免成为糖尿病一族
肥胖的人要减重
足量运动改善代谢功能
健康饮食
规律作息
3 糖尿病的好发因子
年纪
高血压
高血脂
4 一旦有了糖尿病，就一定要小心的并发症
糖尿病急性并发症
糖尿病慢性并发症
［控制血糖篇］
第三章
掌握身体的数字密码
1 诊断出糖尿病后的第一个数字密码，掌握住，血糖好控制
血糖值
自我测血糖
自己量血糖的时机
2 糖化血色素
3 血压
4 血脂肪数值
总胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇
三酰甘油
5 肾功能数值
尿液白蛋白与尿蛋白
肌酸酐与肾丝球过滤率
……