吃对果蔬排好毒 易翠平 主编 2013年版

吃对果蔬排好毒
作者：易翠平 主编
出版时间：2013年版
内容简介
　　盲目的养生，跟风的乱吃只会让亚健康来得更快。现代文明病严重威胁着我们的身体，排毒养颜、健康长寿成为当下热门话题。不用刻意花钱买健康，保健高手就在你的餐桌上。易翠平主编的《吃对果蔬排好毒》详细介绍了88种市面常见果蔬的强力养生功效，明明白白吃对你的菜。你是自己最好的营养医师，《吃对果蔬排好毒》运用科学知识轻轻松松排走毒素，吃出好身体，果蔬的养生功效就这样强大，就这样有效。
目录
第一章 果蔬对“症”吃，健康有理
第一节 现代饮食问题多
一、现代饮食的特点
二、现代饮食的问题
第二节 病“症”果蔬对号座
一、生什么病，吃什么水果蔬菜
（一）水果篇
（二）蔬菜篇
二、水果蔬菜防病对症吃
（一）水果篇
（二）蔬菜篇
……
第二章 果蔬一点通，生活有方
第三章 果蔬大探秘，营养有道。
第四章 水果巧搭配，“果”色天香
第五章 蔬菜妙烹调，“蔬”不释手