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国医养生系列 从头到脚家庭特效按摩 王东坡 主编 2012年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
国医养生系列 从头到脚家庭特效按摩
作者:王东坡 主编
出版时间:2012年版
内容简介
头部是六阳之首,神智类的疾病可以在头部寻找按摩穴位;背部是阳气之海,跟阳气相关的疾病可按摩背部相关穴位;腹部是阴气之海,跟阴气相关的疾病可按摩腹部相关穴位;四肢是气血运行的末端,气血不畅首先表现在四肢;手、足是人体的全息投影部位,保健效果全面,同时也是最安全、易学的按摩部位……从头到脚,在局部寻找特效穴位,更具有针对性,也更适合入门级别的读者。
目录
常见病特效按摩索引
第一章
家庭按摩,把健康掌握在自己手里
人体自有大药,按摩胜过进补
按摩是最安全有效的家庭保健方式
家庭按摩的常用手法
手指是最好的按摩工具
家庭按摩需要注意的一些问题
经络穴位按摩,气血通则百病消
“气血充盈”身体好
通则不痛,痛则不通
疏通经络其实很简单
怎样才能找准穴位
家庭取穴法和体表标志法
反射区按摩,把握好健康的遥控器
手、足、耳是人体健康的镜子
察手、足、耳,知健康
第二章
从头到脚特效按摩
头部特效穴位按摩
迎香穴:抛掉鼻炎鼻塞的烦恼
太阳穴:保持大脑活力的“回春穴”
风池穴:清热醒脑治感冒
百会穴:抑郁烦躁失眠一扫光
承泣穴:让你拥有一双明亮的眼睛
大迎穴:迎五谷之气,保养鼻子
耳门穴:守卫耳朵健康的门户
头维穴:缓解头痛有奇效
风府穴:头痛感冒不吃药
颊车穴:缓解牙痛最有效
睛明穴:还你一个明亮的世界
完骨穴:帮你睡个好觉
下关穴:让你的口腔更健康
水沟穴:紧急救命最及时
四白穴:让眼睛更加明亮
气舍穴:缓解咽喉肿痛
哑门穴:言语疾患不苦恼
阳白穴:缓解眼部疼痛
人迎穴:缓解咽痛有办法
天突穴:急性风邪一扫光
天柱穴:支撑头部的柱石
翳风穴:抵御外邪的哨兵
听宫穴:让你耳聪听力好
童子髓穴:消除限角鱼尾纹
印堂穴:保持鼻子健康的奇穴
上肢、手部特效穴位按摩
尺泽穴:咳嗽发热首选穴
合谷穴:气血运行的发动机
肩井穴:缓解各种肩部疼痛
孔最穴:缓解咳嗽气喘
列缺穴:列缺霹雳阴霾散
神门穴:让你气定神闲
内关穴:安抚胃体贴心
手三里穴:举手即按的养生大穴
中渚穴:老年人不再头晕眼花
曲池穴:降压止痛不用愁
太渊穴:气血不足,太渊来助
阳池穴:人体的“小太阳
少冲穴:急救中风,速掐少冲
外关穴:帮你把头痛赶走
……
附录
家庭刮痧注意事项
家庭拔罐注意事项
家庭艾炙注意事项
家庭针炙注意事项
作者:王东坡 主编
出版时间:2012年版
内容简介
头部是六阳之首,神智类的疾病可以在头部寻找按摩穴位;背部是阳气之海,跟阳气相关的疾病可按摩背部相关穴位;腹部是阴气之海,跟阴气相关的疾病可按摩腹部相关穴位;四肢是气血运行的末端,气血不畅首先表现在四肢;手、足是人体的全息投影部位,保健效果全面,同时也是最安全、易学的按摩部位……从头到脚,在局部寻找特效穴位,更具有针对性,也更适合入门级别的读者。
目录
常见病特效按摩索引
第一章
家庭按摩,把健康掌握在自己手里
人体自有大药,按摩胜过进补
按摩是最安全有效的家庭保健方式
家庭按摩的常用手法
手指是最好的按摩工具
家庭按摩需要注意的一些问题
经络穴位按摩,气血通则百病消
“气血充盈”身体好
通则不痛,痛则不通
疏通经络其实很简单
怎样才能找准穴位
家庭取穴法和体表标志法
反射区按摩,把握好健康的遥控器
手、足、耳是人体健康的镜子
察手、足、耳,知健康
第二章
从头到脚特效按摩
头部特效穴位按摩
迎香穴:抛掉鼻炎鼻塞的烦恼
太阳穴:保持大脑活力的“回春穴”
风池穴:清热醒脑治感冒
百会穴:抑郁烦躁失眠一扫光
承泣穴:让你拥有一双明亮的眼睛
大迎穴:迎五谷之气,保养鼻子
耳门穴:守卫耳朵健康的门户
头维穴:缓解头痛有奇效
风府穴:头痛感冒不吃药
颊车穴:缓解牙痛最有效
睛明穴:还你一个明亮的世界
完骨穴:帮你睡个好觉
下关穴:让你的口腔更健康
水沟穴:紧急救命最及时
四白穴:让眼睛更加明亮
气舍穴:缓解咽喉肿痛
哑门穴:言语疾患不苦恼
阳白穴:缓解眼部疼痛
人迎穴:缓解咽痛有办法
天突穴:急性风邪一扫光
天柱穴:支撑头部的柱石
翳风穴:抵御外邪的哨兵
听宫穴:让你耳聪听力好
童子髓穴:消除限角鱼尾纹
印堂穴:保持鼻子健康的奇穴
上肢、手部特效穴位按摩
尺泽穴:咳嗽发热首选穴
合谷穴:气血运行的发动机
肩井穴:缓解各种肩部疼痛
孔最穴:缓解咳嗽气喘
列缺穴:列缺霹雳阴霾散
神门穴:让你气定神闲
内关穴:安抚胃体贴心
手三里穴:举手即按的养生大穴
中渚穴:老年人不再头晕眼花
曲池穴:降压止痛不用愁
太渊穴:气血不足,太渊来助
阳池穴:人体的“小太阳
少冲穴:急救中风,速掐少冲
外关穴:帮你把头痛赶走
……
附录
家庭刮痧注意事项
家庭拔罐注意事项
家庭艾炙注意事项
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