食物养生一本全 双色版 孙志慧 编著 2013年版

食物养生一本全 双色版
作者：孙志慧 编著
出版时间：2013年版
内容简介
　　“药补不如食补。”如今，人们越来越关注健康和养生，越来越崇尚用食疗法来代替药物疗法，那么，您经常吃的食物都可以治什么病？不同的食物有什么样的保健养生功效？不同体质的人可以用同样的食物来养生吗？孙志慧编著的《食物养生一本全》从中医学和营养学两个角度出发，全面介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，系统解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，本书还提供了80种常见疾病的对症食疗方法，让您轻松应对生活中的病痛，将吃出来的病吃回去。《食物养生一本全》集养生、保健、食疗于一体，内容全面，科学权威，贴近生活，可以帮助读者更好地了解食物，认识食物中营养和健康的关系，从而保持身体的健康，预防和治疗各种疾病，科学养生。
目录
第一章 蔬菜养生 第二章 水果养生 第三章 坚果、五谷类 第四章 肉蛋类 第五章 水产类 第六章 营养元素 第七章 对症食疗