学用中药养生治病一本通 宋敬东 2014年版

学用中药养生治病一本通
作者：宋敬东
出版时间：2014年版
内容简介
　　《学用中药养生治病一本通（彩图精装）》全面阐述了中药养生治病的精髓，辑录了大量大家用得上，操作简单的食疗方和中药饮等养生、食疗、增寿妙方，帮助读者更好地将中药养生智慧运用到日常生活中去。《学用中药养生治病一本通》知识性与实用性并重，是一本非常适合现代人的中药养生治病全书。
目录
第一章 认识中药
第一节 中草药的分类
第二节 中草药的产地
第三节 中草药的四性五味
第四节 中草药的归经
第五节 中草药的升降沉浮
第六节 中药五味的宜忌

第二章 中药配伍中的宜忌
第一节 中药配伍
第二节 君臣佐使，搭配有道
第三节 中药“十八反”
第四节 中药“十九畏”
第五节 药方的组成变化

第三章 中药的煎煮
第一节 中药煎熬前要进行浸泡
第二节 煎煮容器精挑细选
第三节 煎药用水很关键
第四节 煎煮的火候及时间
第五节 煎煮次数有窍门
第六节 常用的人药方法

第四章 中药养生辨清体质
第一节 平和体质首选的中药及药膳
第二节 气虚体质首选的中药及药膳
第三节 阳虚体质首选的中药及药膳
第四节 阴虚体质首选的中药及药膳
第五节 血瘀体质首选的中药及药膳
第六节 痰湿体质首选的十药及药膳
第七节 湿热体质首选的小药及药膳
第八节 气郁体质首选的小药及药膳
第九节 特禀体质首选的中药及药膳

第五章 中药养生四时有别
第一节 春季滋补养生的中药及药膳
第二节 夏季消热解暑的中药及药膳
第三节 秋季滋阴润肺的中药及药膳
第四节 冬季温润补元的中药及药膳

第六章 补气中药
第一节 人参——补气第一圣药
第二节 党参——补中益气养肝血
第三节 西洋参——补气养阴清虚火
第四节 太子参——补气生津润肺燥
第五节 黄芪——补气固表利尿排毒
第六节 白术——补气健脾第一要药
第七节 山药——补脾益气，生津益肺
第八节 白扁豆——补虚止泻，药食两用的佳品
第九节 甘草——调和诸药，药中“国老”
第十节 刺五加——益气健脾，延年益寿
第十一节 绞股蓝——补气延寿，“秦巴人参”

第七章 补血中药
第一节 当归——血虚能补，血枯能润
第二节 何首乌——养血填精补肝肾
第三节 阿胶——补血活血，补虚润肺
第四节 鸡血藤——通筋活络，补血养血
第五节 熟地黄——补血养阴，填精益髓
……
第八章 补阳中药
第九章 滋阴中药
第十章 解表发散中药
第十一章 清热中药
第十二章 活血化瘀中药
第十三章 理气行气中药
第十四章 止血中药
第十五章 收涩中药
第十六章 安神中药
第十七章 利水消肿中药
第十八章 化痰止咳中药
第十九章 消食化积中药
第二十章 祛暑中药
第二十一章 泻下中药
第二十二章 祛风寒湿中药
第二十三章 平肝熄风中药
第二十四章 驱虫中药
第二十五章 涌吐中药