图说健康系列 图解足部按摩 杨中元，刘万爽 主编 2011年版

图说健康系列 图解足部按摩
作者：杨中元，刘万爽 主编
出版时间：2011年版
内容简介
　　《健康好生活：图解足部按摩》包括足部骨骼和足部关节、足部按摩的常用手法、足部按摩的一半操作程序、足部按摩注意事项等。
目录
一、足部骨骼和足部关节
　足部骨骼
　足部关节
二、足部按摩的常用手法
　单食指叩拳法
　拇指指腹按压法
　单食指刮压法
　拇指尖端施压法
　双指钳法
　双拇指指腹推压法
　双指拳法
　食指刮压法
三、足部按摩的一般操作程序
　左足顺序
　右足顺序
四、足部按摩注意事项
五、足部反射区的分布特点及
　按摩选区、配区
　足部反射区的分布特点
　足部反射区按摩的选区、配区
六、足部反射区与经络穴位
　足部反射区
　足部穴位
七、足部按摩疗法
　青春痘、面疱
　皱纹、肌肤的衰老
　脸部浮肿
　眼睛疲劳
　黑眼圈
　视力减退
　肥胖
　手脚冰冷症
　便秘
　痢疾
　月经痛、月经不调
　头痛
　胃痛、恶心、胃炎
　肩膀酸痛
　落枕
　背部的疼痛
　腰痛
　贫血
　……
八、足部反射区的表现
附录1　足部穴位治疗歌
附录2　养生保健泡脚法