想要健康按摩手（日）五十岚康彦 著 2015年版

想要健康按摩手
作者：（日）五十岚康彦 著
出版时间：2015年版
内容简介
《想要健康按摩手》介绍了一种简单有效的身体调理法——手部反射区域按摩法。包括手部重要区域、按摩位置、新颖的按摩手法以及按摩时要注意的问题。另外还附加介绍了效果同样显著的足部刺激区域。
　　该按摩法的特征是简便的操作和事半功倍的显著效果。只需按摩手部，就能促进新陈代谢、增加皮肤和头发光泽；长期按摩，能改善体质，从根源上杜绝各种亚健康状态。
目录
序章
神奇！按摩手就能身心健康
手部按摩好处多
手部按摩使身心舒爽
足部按摩使精力更加充沛
按摩真的很神奇
第1章 舒畅爽快！简单强效的手按摩
反射区，简单又高明的按摩方法
手部各个区域都跟身体的哪些器官有关？
指尖与按摩中拇指和道具的转换
如此症状怎样才会有效果
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第5章 最适合减肥美容的手按摩
美肤
美发
代谢调节（预防肥胖）
腹部减肥
白发
防止衰老
皮肤干燥
粉刺
手运动促进身体和头部的健康
第6章 消除女性烦恼的手按摩
浮肿
寒症
便秘
痛经、月经不调
腹胀
尿频
漏尿
更年期障碍
提高性欲