前进英才丛书 饮食起居与健康 许晓琳 编著 2008年版

前进英才丛书 饮食起居与健康
作者：许晓琳 编著
出版时间： 2008年版
内容简介
　　《饮食起居与健康》共分三个部分。第一部分的短文集锦中，每一方法约百字左右，好记忆，好操作，指导性极强；第二部分以较大的篇幅、详尽的文字和诸多方式指导保健；第三部分以老年保健为主题，阐述了有关适合老年人的饮食、起居与注意事项等。全书以其独特的角度和创新的方式给人们以全新的保健知识，不同于一般医学、药学经典的灌输，集科学性、通俗性、实用性、趣味性为一体，定能收到意想不到的效果。
目录
一、养生杂谈
饮食方面
起居方面
运动方面
其他方面
二、保健实话
饮食方面
起居方面
运动方面
其他方面
三、长寿妙法
饮食方面
起居方面
运动方面
其他方面