回春功 下 沈新炎 编著 2012年版

回春功 下
作者：沈新炎 编著
出版时间： 2012年版
内容简介
　　中国传统的“四灵”：麒麟、凤凰、龙、龟。前三者都为虚无， 只有龟是实在的。回春功的9套功法，恰巧是龟的形象：头九尾一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央，提挈八方。其实是涵盖了“八卦九宫”，涵盖了太极、阴阳、和合。回春功的800多年历史，有根有据；回春功的20多代传人，有名有姓。 如同动物的活动形式越多，生存空间越大，回春功9套功法（站、坐、跪、卧、蹲、爬、滚、头功、虚静丹道功）运动周身，势必延年益寿。
目录
第一章 绪论
第二章 回春头功（养颜功）
第三章 回春站功
第四章 回春坐功
第五章 回春卧功
第六章 回春滚功
第七章 回春爬功
第八章 回春蹲功
第九章 回春跪功
第十章 回春虚静丹道功
附录：回春功相关穴位示意图
编后记