贰拾肆节气养生经 张将曙 编著 2014年版

贰拾肆节气养生经
作者： 张将曙 编著
出版时间：2014年版
内容简介
　　　　在正确的时间，用正确的方法，获得事半功倍的效果
　　“二十四节气养生法”是中医保健养生智慧的精华，为历代名医、养生名家所推崇。中医认为，人与自然是统一的动态整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与一年四季 24节气的变化都息息相关。因此，随着节气的不断更替，每半个月为一周期，因应调理起居膳食，调整保健方式，充分利用季节气候的有利因素，抵抗自然变化中的不利因素，扶正祛邪，对人体保健大有裨益，是祛病强身、延年益寿的法宝。
　　本书由出身世家的名老中医，根据传承数千年的国医养生智慧，及近40年的行医经验，针对24节气指导生活作息、饮食调理、宜忌事项等丰富的养生知识，并针对各节气的常见疾患，给出简便易行的经络理疗及中药防治方案，内容极为丰富实用，图文并茂、简洁易懂，是一部家庭必备的保健养生指导手典。
目录
春季
第一章：立春
第二章：雨水
第三章：惊蛰
第四章：春分
第五章：清明
第六章：谷雨

夏季
第一章：立夏
第二章：小满
第三章：芒种
第四章：夏至
第五章：小暑
第六章：大暑

秋季
第一章：立秋
第二章：处暑
第三章：白露
第四章：秋分
第五章：寒露
第六章：霜降

冬季
第一章：立秋
第二章：小雪
第三章：大雪
第四章：冬至
第五章：小寒
第六章：大寒