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摆脱桎梏 抑郁症康复的7步疗法 （美）詹姆斯 S.戈登 著 2012年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
摆脱桎梏 抑郁症康复的7步疗法
作者：（美）詹姆斯 S.戈登 著
出版时间：2012年版
内容简介
《心理自助系列·摆脱桎梏：抑郁症康复的7步疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床症状不明显的抑郁症患者（如心境不佳）到各种抑郁重症患者（如有自杀企图或有明确计划的自杀）。借助作者本人多年的治疗病例，该书详细介绍了以下情绪康复疗法：食物和营养补充、中药、运动锻炼和舞蹈、心理疗法、冥想和意象导引以及精神锻炼和祈祷。此书在美国出版后，得到多位知名专家的好评，现译成中文出版，希望可以对中文读者有所裨益。读者也可以从书中领略东西方文化的差异以及由此产生的特色治疗理念。
目录
引言还有别的方法吗？
1 召唤：寻找正确的路径
2 旅程的向导
3 顺应改变
4 应对心魔
5 心灵之黑夜
6 灵性：福佑
7 回归
作者：（美）詹姆斯 S.戈登 著
出版时间：2012年版
内容简介
《心理自助系列·摆脱桎梏：抑郁症康复的7步疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床症状不明显的抑郁症患者（如心境不佳）到各种抑郁重症患者（如有自杀企图或有明确计划的自杀）。借助作者本人多年的治疗病例，该书详细介绍了以下情绪康复疗法：食物和营养补充、中药、运动锻炼和舞蹈、心理疗法、冥想和意象导引以及精神锻炼和祈祷。此书在美国出版后，得到多位知名专家的好评，现译成中文出版，希望可以对中文读者有所裨益。读者也可以从书中领略东西方文化的差异以及由此产生的特色治疗理念。
目录
引言还有别的方法吗？
1 召唤：寻找正确的路径
2 旅程的向导
3 顺应改变
4 应对心魔
5 心灵之黑夜
6 灵性：福佑
7 回归
