老中医养生堂 老中医教你养肠胃 王林恒 编著 2018年版

老中医养生堂 老中医教你养肠胃
作者： 王林恒 编著
出版时间： 2018年版
内容简介
　　胃肠疾病是人类生活中的常见病、多发病，特别是胃肠肿瘤已成为各系统肿瘤的首位。研究表明，不良的饮食习惯及生活方式、感染、环境的恶化等因素已成为胃肠疾病发生的主要因素。
　　饮食结构合理、进食时间科学，就能减少甚至避免某些疾病的发生。但“人吃五谷杂粮没有不得病的”，疾病是人类在自然界生存中主要的斗争内容之一。古人曾总结，有病时“三分治七分养”，首先肯定了治疗的优先性，又强调了调养的重要性。
　　基于以上所述，《老中医教你养肠胃》首先简明介绍了胃肠相关解剖、生理、病理基础知识，紧密结合中医理论，从易操作角度出发，在预防胃肠疾病方面，给出了科学饮食等建议；对于疾病发生后的症状、体征进行了深入浅出的解释，并提供了诊疗建议和调养方案。
目录
饮食习惯自测
PART 01 你的胃肠还好吗
胃——人体粮仓
肠——营养加工厂
是什么损害了胃肠健康
你的心情决定胃肠健康
胃的两大“情绪病”
胃肠容易得哪些病

PART 02 胃肠打来的“求救电话”，一定要接
吃饭不香，不可大意
望闻问切，发现胃肠大隐患
舌头反映胃肠健康
大便中的胃肠病信号

PART 03 早发现早治疗！不要让“小症状”变成“大危机”
呃逆与嗳气
泛酸与嘈杂（胃灼热）
吞咽困难
恶心与呕吐
厌食
腹胀
腹痛
腹泻
便秘
便血与黑便

PART 04 三分治、七分养，细节让胃肠“不打烊”
调养胃肠必知的7大饮食原则
慢性胃肠病患者的饮食注意事项
四季调理。保养胃肠
十二时辰养胃法
合理运动。强壮胃肠
调养肠胃健身操
胃肠保健，中医按摩不可少
按摩养胃——延年九转法
老中医推荐的特效养胃穴
情志调养必不可少

PART 05 专家、专科、专诊、专治，得病不发愁
反流性食管炎
食管癌
胃肠型感冒
急性胃炎
慢性胃炎
胆汁反流性胃炎
消化性溃疡
功能性消化不良
胃下垂
阑尾炎
胃癌
急性肠炎
克罗恩病
细菌性痢疾
肠易激综合征
溃疡性结肠炎
功能性便秘
慢性腹泻
大肠癌

附录一 中药本草养胃方速查
附录二 老中医推荐的润肠食物