张广德导引养生系列丛书 补脾篇 张广德 著 2014年版

张广德导引养生系列丛书 补脾篇
作者：张广德 著
出版时间：2014年版
内容简介
《张广德导引养生系列丛书：补脾篇》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授导引养生补脾知识。...
目录
章坐势补脾功
节坐势补脾功的特点
一、意守丹田理气和中
二、心静神宁吞津咽液
三、细长呼吸轻吐“呼”音
四、运动周身工于膝下
第二节坐势补脾功的功法
功前准备
式搅海鼓漱
第二式单手托天
第三式俊鸟蹬枝
第四式颤腹消食
第五式玉兔捣药
第六式掌抱膝平
第七式抖袖掸靴
第八式前后补元
收功
第三节坐势补脾功的注意事项

第二章和胃健脾功（套）
节和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功简介
二、和胃健脾功的注意事项
三、消化系统疾病的主要病因、病理和治病原则
四、和胃健脾功的特点
第二节和胃健脾功（套）的功法
功前准备
式叩齿咽津
第二式摘星换斗
第三式霸王举鼎
第四式大鹏压嗉
第五式金刚揉球
第六式捶叩三里
第七式迎风摆捶
第八式*亮翅
收功

第三章和胃健脾功（第二套）
功前准备
式海纳百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡养太和
第五式鹤鹿同春
第六式三阳开泰
第七式金槌叩俞
第八式凤凰来仪
收功”...