食物排毒养生法 张胜杰 编著 2010年版

食物排毒养生法
作者：张胜杰 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　本书以生活中常吃的食物能有效排毒为主题，详细介绍了食物排毒的基础知识，能排毒的天然食物，排毒药膳方及食物排毒养生具体方法。其内容通俗易懂，科学实用，操作简便，适合广大读者及医务人员阅读参考。
目录
一、食物排毒简介
　（一）毒素的概念与特征
　（二）排毒解毒
二、排毒食物
　（一）蔬菜类
　（二）水果类
　（三）天然药物类
　（四）粮食类
　（五）其他食物类
　（六）排毒药膳类
三、食物排毒方法
　（一）植物汁排毒法
　（二）饮食发汗排毒
　（三）食物通便排毒
　（四）食物利尿排毒
　（五）饮茶排毒法
　（六）食醋排毒法
　（七）断食排毒法
　（八）改良断食排毒法
四、食物清理人体内毒素法
　（一）食物清理大肠法
　（二）食物清理肝胆法
　（三）食物汁清理肾脏法
　（四）食物汁清理血液法
　（五）蔬菜，水果汁清理淋巴法
　（六）植物汁清理皮肤法
　（七）食物，植物清理体内盐类法
五、健康饮食禁忌
　（一）养生饮食禁忌
　（二）患病后饮食禁忌