气血女人俏容颜 全彩图解版 郭云绫 编著 2013年版

气血女人俏容颜 全彩图解版
作者：郭云绫 编著
出版时间：2013年版
内容简介
　　
女性养生以补血活血为根本，只有气血充盈了，才会有真正意义上的美。《气血女人俏容颜》主要介绍了女性补血的圣药——四物汤，和女性活血的圣药——益母草，并结合实际的各种需求做了加减，提供了各种偏方和药膳，一些方子曾出现在《甄嬛传》中，让每个阅读、使用本书的女性，都成为气血美人。
目录
气血亏虚自查
肤如凝脂 面若桃花
——气血充盈是女性美的根本
上篇 养血良方四物汤
四物汤是女性调理养生的基础
南方的爱美女性都离不开四物汤
日常补血，让你成为气血美人
调理月经，轻松面对每一天
温血止痛，彻底抛开痛经烦恼
固胎养胎，“好孕”带来好生活
补血养血，告别贫血做健康美人
抵抗辐射，办公室白领最爱
开郁解乏，更年期烦恼不再有
清除自由基，抵抗衰老青春常驻
气血双补，四物+四君子=八珍
十全大补汤的基础也是四物汤
四物应四时，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾
四物应体质，分清体质喝对汤
燥热体质：心火旺盛易发怒，以降火清热为主
虚寒体质：寒气内存，以祛寒补阳为主
气虚体质：元气不足，以滋补肠胃为主
血瘀体质：皮肤易发青，以活血化瘀为主
阳虚体质：阳气不足，以温补阳气为主
阴虚体质：容易上火，以滋阴防燥为主
痰湿体质：皮肤多油人虚胖，以清淡少油为主
湿热体质：皮肤易出现问题，以排毒清热为主
气郁体质：精神状态不好，以疏肝行气为主
专题：四物补血茶饮
下篇 活血圣药益母草
益母草，活血化瘀女性第一药
消除黑眼圈，做电眼美人
抹平瘀伤，360度无瑕疵
祛痘除痕，重现美丽容颜
利水除湿，利尿排毒除湿疹
产后快速恢复，20天还你健康辣妈
保护心脏，预防各种心脑血管疾病
专题：益母草活血茶饮
附录 常用补气血的中药和食物