詹医师的体质养生课 阳虚体质 詹强 编 2010年版

詹医师的体质养生课 阳虚体质
作者：詹强 编
出版时间：2010年版
内容简介
　　我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃，健康有活力，当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候，我们的健康就会受到影响，生理功能就会产生偏差，从而影响我们的生活质量。张小姐给我们的印象就是一个缺乏温暖和生机的人。其实，张小姐的怕冷是她的体质造成的，这是阳虚体质的典型表现。 那么，你是不是阳虚体质的人呢？阳虚体制占总人群的7.9%，24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案，快来测测吧。
目录
你是阳虚体质吗
快来测一测吧
你平时有这些困惑吗
如何改善阳虚体质
调整生活习惯护卫身体阳气
补阳大法第一招——温阳散寒养生茶
补阳大法第二招——药粥食疗养生好
补阳大法第三招——药膳补阳有诀窍
踢踢腿，动动腰，做做养阳操
闲时敲摩养阳经络
后记