按穴位消病痛 养沛文化编辑部 编著 2016年版

按穴位消病痛
作者：养沛文化编辑部 编著
出版时间：2016年版
内容简介
　　本书介绍了一些简单的穴位按摩方式，都是不花钱的养生方法。经常按摩这些常用穴位，可以缓解身体不适，例如视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛，甚至肥胖、更年期不适、生理期疼痛等，比服用药物更加安全、简便、有效。
目录
Part 1 你应该知道的常用穴位 头颈部09面部11胸腹部13背部15腕部19足部21Part 215 种特效穴位按摩 早晨醒脑 30缓解压力46晚上催眠 34促进食欲36促进消化38消除疲劳40健脑益智42养心安神44预防衰老48减肥去脂 50美容养颜 54缓解更年期症状58预防感冒61消除足部疲劳64舒缓生理期不适Part 3按一按，疼痛速解 腰痛 68肩周炎75膝痛 70肩颈痛 72关节痛 78胃痛 80牙痛82运动后肌肉痛84Part 4 美容养颜速效穴位 手脚冰冷86便秘、下痢 90脱发92塑身94血液循环不良107水肿100皮肤粗糙103口臭