吃的百科 中国人的营养圣经 作者：王兴国 著出版时间： 2015年版 内容简介微博上*受欢迎的人气营养专家王兴国教授*权威力作！ 46万粉丝忠实阅读！ 用微博式的通俗语言，讲述老百姓*需要的营养学知识！ 细数200余种常用食材的科学数据！ 解析不同人群的营养需求！ 中国人的营养圣经！ 值得家庭珍藏的保健读本！目录上篇 吃对食物健康一生—受益一生的营养学第 1 章吃的基础课1.饮食是一种态度／4●食物要多样化／4食物越杂越健康／4怎样才能获得*营养的食物来源／4●平衡膳食结构／5什么是平衡膳食结构／5平衡膳食结构的做法／5●*实用膳食指南／6按照自己的情况来制订膳食计划／6

上一篇：舌尖上的健康 营养专家教您怎么吃 唐大寒，张胜康主编 龚红辉，胡小翠，刘菊英 副主编 2015年版
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