巧吃杂粮最排毒出版时间：2014年版内容简介　　《巧吃杂粮最排毒》是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了32种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃杂粮的常识，吃得营养又健康。目录第一章 豆类红豆——清心火补心血的“心之谷”一、红豆食用宜忌 / 3二、红豆巧吃小食谱 / 4三...

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