轻松练瑜伽 作者：张斌，周娟 主编出版时间： 2011年版内容简介《轻松练瑜伽(附DVD光盘1张)》内容主要包括：坐姿瑜伽体式全解、全莲花坐、简易坐、雷电坐、双腿背部伸展式、鹭鸶式、束角式、半莲花单腿背部伸展式、“V”字式、圣哲玛里琪第一式、站姿瑜伽体式全解、山式、半月式、风吹树式、双角式、脊柱侧展式、腰躯转动式、分腿前弓式、战士第一式、战士第二式、战士第三式、蹲姿瑜伽体式全解等...

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