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爱上回家吃饭 念念不忘家常菜 瑞雅 编 2016年版
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- 类 别：食品书籍
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资料介绍
爱上回家吃饭 念念不忘家常菜
作者：瑞雅 编
出版时间： 2016年版
丛编项： 爱上回家吃饭
内容简介
本书中精选了大众爱吃的经典家常菜，烹饪手法多样，口味多变，可以满足每位家庭成员的口味要求。本书将家常菜按照鲜蔬、菌豆、畜肉、禽蛋、水产、主食等六大类为主要章节，向广大美食爱好者详细介绍了每道菜的原料、特点和制作方法，并配以精美的菜谱图片和营养功效，让您厨艺、厨事样样通，是一本极好的家庭美食烹饪指导书。
目录
第一章 风味凉菜 新鲜蔬菜类 2 京糕萝卜条 2 美人黄瓜卷 2 银耳拌豆芽 3 玉米碧绿沙拉 3 手撕圆白菜 3 红油双蓝 4 香菜拌竹笋 4 多彩黄瓜 4 三丝卷心菜 5 金银丝 5 蒜泥三丝 5 金丝白菜 6 拌三蔬 6 三色豆芽 6 香辣南瓜块 7 油泼菜花 7 姜汁西蓝花 7 捞汁笋片 可口畜肉类 8 小拌牛肉片 8 酸辣凉拌肉片 9 腐竹拌牛蹄筋 9 葱拌猪皮 9 糖醋拌猪肝 10 怪味白肉 10 酱香里脊肉 11 双色羊肉 11 白酒鸭肝 11 猪肺小拌 12 糖醋咕噜肉 12 酸辣冷牛肉 13 五香驴肉 13 白切猪舌头 营养禽肉类 14 西芹拌鸭肝 14 豉油拌鹅肠 15 卤水扒鸡 15 玫瑰手撕鸡 16 冰糖鸡腿 16 蜜香凤爪 16 泡椒鸭肝 17 香拌鹅肉 17 凉拌鸭掌 17 泡椒凤爪 18 凉拌黄瓜鸡块 18 麻辣鸡盹 29 芹菜拌香干 30 拌米豆腐 30 豆腐皮拌莴笋 30 雪菜拌豆腐皮 31 豆干凉拌豆芽 31 咸蛋黄豆腐 31 什锦豆腐 多样菌菇类 32 金针菇拌香干 32 西蓝花拌木耳 32 凉拌黑木耳 33 凉拌香根木耳 33 豆苗拌香菇 33 金针菇拌肚丝 34 腐皮金针菇 34 松子香菇 34 香菇拌面筋 35 椒油金针菇 35 酱汁香菇 36 油菜拌鲜菇 36 双菇鸡丝豌豆荚 37 蘑菇西蓝花 37 芥末金针菇 37 双椒拌木耳 清香海鲜类 38 橘味海带丝 38 海蜇拌芹菜 38 芦笋拌海带 39 海米油菜 39 凉拌海带丝 18 鸡丝粉皮 19 海派鸡丝 19 懒人卤鸡胗 19 椒麻鸡掌 美味鲜蛋类 20 一品蛋酥 20 西蓝花拌蛋黄 20 鸡蛋沙拉 21 蛋黄蛋卷 21 小拌蛋皮 21 葱香捞拌蛋羹 22 美味松花蛋 22 香熏鹌鹑蛋 23 洋葱拌松花蛋 23 松花蛋豆腐 24 咸蛋黄熏肉 24 双味松花蛋 25 蛋丝黄瓜 25 双蛋拌时蔬 25 菠菜拌蛋皮 五香豆制品 26 芝麻脆拌 26 雪菜拌豆腐干 26 拌双丝 27 芹菜拌豆丝 27 美味汉堡豆腐 28 牛肉拌腐竹 28 兰花豆腐干 29 虎皮豆腐 29 卤香豆腐 29 芹菜拌香干 30 拌米豆腐 30 豆腐皮拌莴笋 30 雪菜拌豆腐皮 31 豆干凉拌豆芽 31 咸蛋黄豆腐 31 什锦豆腐 多样菌菇类 32 金针菇拌香干 32 西蓝花拌木耳 32 凉拌黑木耳 33 凉拌香根木耳 33 豆苗拌香菇 33 金针菇拌肚丝 34 腐皮金针菇 34 松子香菇 34 香菇拌面筋 35 椒油金针菇 35 酱汁香菇 36 油菜拌鲜菇 36 双菇鸡丝豌豆荚 37 蘑菇西蓝花 37 芥末金针菇 37 双椒拌木耳 清香海鲜类 38 橘味海带丝 38 海蜇拌芹菜 38 芦笋拌海带 39 海米油菜 39 凉拌海带丝 39 双耳拌海蜇 40 薯香海参 40 三文鱼杯 40 蒜汁章鱼 41 海派小菜 41 海米荷兰豆 41 虾仁生菜沙拉 42 海参沙拉 42 金枪鱼沙拉 42 什锦鱿鱼 43 爽口扇贝 43 咖喱拌冷虾 44 酿吃鱿鱼 44 芥末乌贼 44 清酒浸墨鱼仔 第二章 百变热菜 果蔬类 46 炝炒胡萝卜片 46 炝拌三丝 47 西红柿炒菜花 47 韭菜炒香干 48 回锅土豆片 48 鱼香茄子 49 椒麻辣藕丁 49 煎炒豆腐 50 芹菜香菇素炒 50 薯丁炒玉米 51 竹笋青豆杏鲍菇 51 豆泡三色蔬 52 黑木耳扒小油菜 52 韭香豆腐 53 蒜薹炒香干 53 胡萝卜炒菠菜 54 茭白炒金针菇 54 麻辣香菇 55 素炒三丁 55 豆角炒茄条 56 醋熘藕 56 黑木耳炒山药 57 糖醋胡萝卜丝 57 彩椒炒蒜薹山药 58 香辣土豆片 58 烧萝卜 蛋肉类 59 洋葱炒鸡蛋 59 丝瓜炒鸡蛋 60 回锅鸡蛋 60 荷兰豆松仁炒蛋 61 咸蛋炒苦瓜 61 韭菜松花蛋炒肉末 62 鸡蛋炒蒜薹 62 苦瓜炒鸡蛋 63 香椿炒鸡蛋 63 四季豆炒蛋 64 川香辣椒鸡 64 酸辣鸡杂 65 鸡肉炒粉条 65 炒鸭血 66 豉椒鸡翅 66 辣炒鸭丁 67 香芹炒鸭肠 67 辣炒乳鸽 68 辣炒鸭胗 68 辣炒鸡心 69 重庆辣子鸡 69 芽菜炒鸡丁 70 辣炒鸡胗 70 鸡胗泡椒酸豆角 71 香辣鸡块 71 椒麻鸡 72 罗定鸡球 72 木耳鸡丝 73 豌豆炒鸽肉 73 香爆鸡心 74 鱼香肉丝 74 核桃仁炒猪肉 75 胡萝卜炒牛肉 75 香菜爆羊肉 76 葱香肉片 76 胡萝卜炒猪肝 77 青椒炒腰丝 77 辣子肥肠 78 洋葱土豆烧牛肉 78 葱爆羊肉 79 彩椒炒羊肚 79 萝卜干炒腊肉 80 锅包肉 80 韭菜炒猪腰 81 山楂炒肉片 81 香菜炒牛肉 82 木耳炒肉 82 熘肝尖 83 蚝油口蘑滑肉片 83 韭菜猪肝 84 辣椒炒兔肉 84 酱炒口蘑牛肉 85 牛肉炒蒜薹 85 小炒羊肉 86 滑炒川香肉片 86 麻香猪肝 87 空心菜炒牛肉 87 豆豉蒜薹炒肉 88 肉末炒香干 88 椒香牛肉 89 黑木耳炒猪肚丝 89 平菇炒肉 90 肉末茄子 90 芹菜炒牛肉丝 水产类 91 干煸鱿鱼冬笋 91 腰花爆香菇虾仁 92 鱼丁小炒 92 韭菜炒河虾 93 蟹肉炒银芽 93 椒盐带鱼 94 双椒炒虾仁 94 炒花蟹 95 麻辣虾米 95 清炒小河虾 96 葱油黄鱼 96 辣炒大虾 97 香酥大虾 97 咖喱虾仁 98 滋味虾 98 碧绿凤尾虾 99 草菇炒鳝鱼段 99 红椒炒鱿鱼 100 虾仁泥鳅 100 苹果虾仁 101 多彩鱼丝 101 豆腐皮丝炒海带 102 海螺炒韭菜 102 辣炒螺蛳 103 香辣扇贝 103 丝瓜干贝 104 鲜贝炒腰果 104 扳指干贝 105 盐水虾 105 香菜爆虾肉 106 咖喱椰浆蟹 106 橄榄红螺香 第三章 一品汤粥 新鲜蔬果类 108 雪梨莲藕汤 108 什锦雪梨汤 108 西式芦笋汤 109 莲子桂圆汤 109 蔬菜安神汤 109 西红柿汤 110 青椒清汤 110 菠萝苦瓜汤 110 萝卜芹菜汤 111 银耳莲子粥 111 樱桃桂花粥 111 芹菜紫菜粥 112 胡萝卜绿豆粥 112 五色素粥 112 南瓜百合粥 113 美颜大米粥 113 葱香茄子粥 113 咸香马齿苋粥 可口畜肉类 114 参枣猪腿肉汤 114 牛肉阿胶姜汤 114 多彩猪血煲 115 羊肉枸杞汤 115 猪腰核桃汤 115 牛蒡排骨汤 116 兔肉山药汤 116 牛肉汤 116 藕香猪肉汤 117 猪肝粥 117 滑蛋牛肉粥 117 羊肉粥 118 排骨燕麦粥 118 腊味粥 118 菠菜猪血粥 119 松花蛋瘦肉粥 119 莲藕麦片粥 119 丝瓜排骨粥 营养禽肉类 120 山药木耳鸡汤 120 酸萝卜老鸭汤 120 乳鸽煲 121 补气参鸡汤 121 老鸭绿豆汤 121 香煲鹌鹑汤 122 长寿乌鸡汤 122 大补乌鸡汤 122 三七炖乌鸡 123 山药鸡丝粥 123 鸡丝粥 123 鸡肝粥 124 鸡肉胡萝卜粥 124 香煎鸭肉粥 124 咸香鸡肉粥 125 鹌鹑大米粥 125 椒香鸽肉粥 125 乌鸡葱香粥 五香豆制品 126 青菜豆腐汤 126 腊肉油豆腐汤 126 金枪鱼豆腐汤 127 豆腐草鱼汤 127 粉丝冻豆腐汤 127 豆腐笋肉汤 128 海带豆腐瘦肉汤 128 海带炖豆腐 128 竹笋豆腐丝瓜汤 129 四色豆腐汤 129 豆腐豆芽汤 129 砂锅豆腐汤 多样菌菇类 130 香菇鲫鱼豆腐汤 130 瘦肉草菇煲 130 菌香丝瓜汤 131 银耳菠菜汤 131 豆腐平菇汤 131 口蘑油菜汤 132 竹笋双菇汤 132 莲藕菌菇汤 132 木耳香菜汤 133 金菇丝瓜粥 133 核桃木耳丝瓜粥 133 香菇鸡肉粥 134 笋尖香菇粥 134 香菇冬瓜粥 134 虾仁草菇粥 135 菠菜双菇粥 135 松蘑大米粥 135 火腿香菇汤 清香海鲜类 136 鲫鱼木瓜汤 136 鱼露酸辣虾汤 136 椒豆虾汤 137 海参木瓜煲 137 豆腐鱼头煲 137 鱼头脊骨汤 138 海带牛肉汤 138 牡蛎苦瓜汤 138 鲫鱼紫菜汤 139 海参粥 139 红枣干贝粥 139 虾仁粥 140 蛤蜊粥 140 苋菜鲤鱼粥 140 墨鱼珍珠粥 141 鳕鱼蛋粥 141 文蛤粥 141 牡蛎蛋粥 142 河蟹肉粥 142 牡蛎松花粥 142 沙参粥 第四章 喷香主食 米饭 144 梅子茶渍饭 144 紫米菜饭 145 海带鸡肉饭 145 扬州炒饭 146 蛋焗香葱饭 146 爱心寿司 147 高汤煮饭 147 红烩牛肉盖饭 148 虾仁墨鱼浇饭 148 五色健康饭 149 肉末酸豆角盖饭 149 土豆香肠丁焖米饭 150 什锦烩饭 150 鲜蔬蛋炒饭 面条 151 莲子西红柿炒面 151 辣味凉面 152 什锦汤面 152 西红柿牛肉面 153 炸酱面 153 清新凉面 154 酸辣打卤面 154 香葱油面 155 鲜菇炒面 155 红烧牛肉拉面 156 西红柿打卤面 156 排骨面 157 肉丁拌面 157 油泼面 面食 158 豆角火烧 158 豆面窝头 159 荷叶馒头夹 159 面丝馒头卷 160 双椒鸡蛋炒馒头丁 160 鸡肉丁炒馒头 161 蹄形花卷 161 芽菜春卷 162 酸奶鸡蛋饼 162 绿豆糕 163 蔬菜豆腐煎饼 163 肉丝炒饼 164 韭菜煎饼 164 榨菜红烧肉口袋饼 165 葡萄干糯米饼 165 南瓜饼 166 油菜蒸饺 166 猪肉雪菜饺 167 墨鱼蒸饺 167 素馅煎饺 168 荸荠猪肉煎饺 168 咖喱炸饺 169 玉米馄饨 169 牛肉蛋皮馄饨 170 素馄饨 170 梅干菜猪肉馄饨 171 牛肉馄饨 171 蕉香馄饨 其他 172 韭菜鸡蛋炒河粉 172 家常凉拌鸡丝米线 173 牛腩河粉 173 凉拌米粉 174 黄豆玉米发糕 174 芙蓉蛋卷 175 烤春卷皮 175 瓜子仁红薯球 176 状元饼 176 红糖糯米糕 177 金黄小煎饼 177 香菇煎肉饼
作者：瑞雅 编
出版时间： 2016年版
丛编项： 爱上回家吃饭
内容简介
本书中精选了大众爱吃的经典家常菜，烹饪手法多样，口味多变，可以满足每位家庭成员的口味要求。本书将家常菜按照鲜蔬、菌豆、畜肉、禽蛋、水产、主食等六大类为主要章节，向广大美食爱好者详细介绍了每道菜的原料、特点和制作方法，并配以精美的菜谱图片和营养功效，让您厨艺、厨事样样通，是一本极好的家庭美食烹饪指导书。
目录
第一章 风味凉菜 新鲜蔬菜类 2 京糕萝卜条 2 美人黄瓜卷 2 银耳拌豆芽 3 玉米碧绿沙拉 3 手撕圆白菜 3 红油双蓝 4 香菜拌竹笋 4 多彩黄瓜 4 三丝卷心菜 5 金银丝 5 蒜泥三丝 5 金丝白菜 6 拌三蔬 6 三色豆芽 6 香辣南瓜块 7 油泼菜花 7 姜汁西蓝花 7 捞汁笋片 可口畜肉类 8 小拌牛肉片 8 酸辣凉拌肉片 9 腐竹拌牛蹄筋 9 葱拌猪皮 9 糖醋拌猪肝 10 怪味白肉 10 酱香里脊肉 11 双色羊肉 11 白酒鸭肝 11 猪肺小拌 12 糖醋咕噜肉 12 酸辣冷牛肉 13 五香驴肉 13 白切猪舌头 营养禽肉类 14 西芹拌鸭肝 14 豉油拌鹅肠 15 卤水扒鸡 15 玫瑰手撕鸡 16 冰糖鸡腿 16 蜜香凤爪 16 泡椒鸭肝 17 香拌鹅肉 17 凉拌鸭掌 17 泡椒凤爪 18 凉拌黄瓜鸡块 18 麻辣鸡盹 29 芹菜拌香干 30 拌米豆腐 30 豆腐皮拌莴笋 30 雪菜拌豆腐皮 31 豆干凉拌豆芽 31 咸蛋黄豆腐 31 什锦豆腐 多样菌菇类 32 金针菇拌香干 32 西蓝花拌木耳 32 凉拌黑木耳 33 凉拌香根木耳 33 豆苗拌香菇 33 金针菇拌肚丝 34 腐皮金针菇 34 松子香菇 34 香菇拌面筋 35 椒油金针菇 35 酱汁香菇 36 油菜拌鲜菇 36 双菇鸡丝豌豆荚 37 蘑菇西蓝花 37 芥末金针菇 37 双椒拌木耳 清香海鲜类 38 橘味海带丝 38 海蜇拌芹菜 38 芦笋拌海带 39 海米油菜 39 凉拌海带丝 18 鸡丝粉皮 19 海派鸡丝 19 懒人卤鸡胗 19 椒麻鸡掌 美味鲜蛋类 20 一品蛋酥 20 西蓝花拌蛋黄 20 鸡蛋沙拉 21 蛋黄蛋卷 21 小拌蛋皮 21 葱香捞拌蛋羹 22 美味松花蛋 22 香熏鹌鹑蛋 23 洋葱拌松花蛋 23 松花蛋豆腐 24 咸蛋黄熏肉 24 双味松花蛋 25 蛋丝黄瓜 25 双蛋拌时蔬 25 菠菜拌蛋皮 五香豆制品 26 芝麻脆拌 26 雪菜拌豆腐干 26 拌双丝 27 芹菜拌豆丝 27 美味汉堡豆腐 28 牛肉拌腐竹 28 兰花豆腐干 29 虎皮豆腐 29 卤香豆腐 29 芹菜拌香干 30 拌米豆腐 30 豆腐皮拌莴笋 30 雪菜拌豆腐皮 31 豆干凉拌豆芽 31 咸蛋黄豆腐 31 什锦豆腐 多样菌菇类 32 金针菇拌香干 32 西蓝花拌木耳 32 凉拌黑木耳 33 凉拌香根木耳 33 豆苗拌香菇 33 金针菇拌肚丝 34 腐皮金针菇 34 松子香菇 34 香菇拌面筋 35 椒油金针菇 35 酱汁香菇 36 油菜拌鲜菇 36 双菇鸡丝豌豆荚 37 蘑菇西蓝花 37 芥末金针菇 37 双椒拌木耳 清香海鲜类 38 橘味海带丝 38 海蜇拌芹菜 38 芦笋拌海带 39 海米油菜 39 凉拌海带丝 39 双耳拌海蜇 40 薯香海参 40 三文鱼杯 40 蒜汁章鱼 41 海派小菜 41 海米荷兰豆 41 虾仁生菜沙拉 42 海参沙拉 42 金枪鱼沙拉 42 什锦鱿鱼 43 爽口扇贝 43 咖喱拌冷虾 44 酿吃鱿鱼 44 芥末乌贼 44 清酒浸墨鱼仔 第二章 百变热菜 果蔬类 46 炝炒胡萝卜片 46 炝拌三丝 47 西红柿炒菜花 47 韭菜炒香干 48 回锅土豆片 48 鱼香茄子 49 椒麻辣藕丁 49 煎炒豆腐 50 芹菜香菇素炒 50 薯丁炒玉米 51 竹笋青豆杏鲍菇 51 豆泡三色蔬 52 黑木耳扒小油菜 52 韭香豆腐 53 蒜薹炒香干 53 胡萝卜炒菠菜 54 茭白炒金针菇 54 麻辣香菇 55 素炒三丁 55 豆角炒茄条 56 醋熘藕 56 黑木耳炒山药 57 糖醋胡萝卜丝 57 彩椒炒蒜薹山药 58 香辣土豆片 58 烧萝卜 蛋肉类 59 洋葱炒鸡蛋 59 丝瓜炒鸡蛋 60 回锅鸡蛋 60 荷兰豆松仁炒蛋 61 咸蛋炒苦瓜 61 韭菜松花蛋炒肉末 62 鸡蛋炒蒜薹 62 苦瓜炒鸡蛋 63 香椿炒鸡蛋 63 四季豆炒蛋 64 川香辣椒鸡 64 酸辣鸡杂 65 鸡肉炒粉条 65 炒鸭血 66 豉椒鸡翅 66 辣炒鸭丁 67 香芹炒鸭肠 67 辣炒乳鸽 68 辣炒鸭胗 68 辣炒鸡心 69 重庆辣子鸡 69 芽菜炒鸡丁 70 辣炒鸡胗 70 鸡胗泡椒酸豆角 71 香辣鸡块 71 椒麻鸡 72 罗定鸡球 72 木耳鸡丝 73 豌豆炒鸽肉 73 香爆鸡心 74 鱼香肉丝 74 核桃仁炒猪肉 75 胡萝卜炒牛肉 75 香菜爆羊肉 76 葱香肉片 76 胡萝卜炒猪肝 77 青椒炒腰丝 77 辣子肥肠 78 洋葱土豆烧牛肉 78 葱爆羊肉 79 彩椒炒羊肚 79 萝卜干炒腊肉 80 锅包肉 80 韭菜炒猪腰 81 山楂炒肉片 81 香菜炒牛肉 82 木耳炒肉 82 熘肝尖 83 蚝油口蘑滑肉片 83 韭菜猪肝 84 辣椒炒兔肉 84 酱炒口蘑牛肉 85 牛肉炒蒜薹 85 小炒羊肉 86 滑炒川香肉片 86 麻香猪肝 87 空心菜炒牛肉 87 豆豉蒜薹炒肉 88 肉末炒香干 88 椒香牛肉 89 黑木耳炒猪肚丝 89 平菇炒肉 90 肉末茄子 90 芹菜炒牛肉丝 水产类 91 干煸鱿鱼冬笋 91 腰花爆香菇虾仁 92 鱼丁小炒 92 韭菜炒河虾 93 蟹肉炒银芽 93 椒盐带鱼 94 双椒炒虾仁 94 炒花蟹 95 麻辣虾米 95 清炒小河虾 96 葱油黄鱼 96 辣炒大虾 97 香酥大虾 97 咖喱虾仁 98 滋味虾 98 碧绿凤尾虾 99 草菇炒鳝鱼段 99 红椒炒鱿鱼 100 虾仁泥鳅 100 苹果虾仁 101 多彩鱼丝 101 豆腐皮丝炒海带 102 海螺炒韭菜 102 辣炒螺蛳 103 香辣扇贝 103 丝瓜干贝 104 鲜贝炒腰果 104 扳指干贝 105 盐水虾 105 香菜爆虾肉 106 咖喱椰浆蟹 106 橄榄红螺香 第三章 一品汤粥 新鲜蔬果类 108 雪梨莲藕汤 108 什锦雪梨汤 108 西式芦笋汤 109 莲子桂圆汤 109 蔬菜安神汤 109 西红柿汤 110 青椒清汤 110 菠萝苦瓜汤 110 萝卜芹菜汤 111 银耳莲子粥 111 樱桃桂花粥 111 芹菜紫菜粥 112 胡萝卜绿豆粥 112 五色素粥 112 南瓜百合粥 113 美颜大米粥 113 葱香茄子粥 113 咸香马齿苋粥 可口畜肉类 114 参枣猪腿肉汤 114 牛肉阿胶姜汤 114 多彩猪血煲 115 羊肉枸杞汤 115 猪腰核桃汤 115 牛蒡排骨汤 116 兔肉山药汤 116 牛肉汤 116 藕香猪肉汤 117 猪肝粥 117 滑蛋牛肉粥 117 羊肉粥 118 排骨燕麦粥 118 腊味粥 118 菠菜猪血粥 119 松花蛋瘦肉粥 119 莲藕麦片粥 119 丝瓜排骨粥 营养禽肉类 120 山药木耳鸡汤 120 酸萝卜老鸭汤 120 乳鸽煲 121 补气参鸡汤 121 老鸭绿豆汤 121 香煲鹌鹑汤 122 长寿乌鸡汤 122 大补乌鸡汤 122 三七炖乌鸡 123 山药鸡丝粥 123 鸡丝粥 123 鸡肝粥 124 鸡肉胡萝卜粥 124 香煎鸭肉粥 124 咸香鸡肉粥 125 鹌鹑大米粥 125 椒香鸽肉粥 125 乌鸡葱香粥 五香豆制品 126 青菜豆腐汤 126 腊肉油豆腐汤 126 金枪鱼豆腐汤 127 豆腐草鱼汤 127 粉丝冻豆腐汤 127 豆腐笋肉汤 128 海带豆腐瘦肉汤 128 海带炖豆腐 128 竹笋豆腐丝瓜汤 129 四色豆腐汤 129 豆腐豆芽汤 129 砂锅豆腐汤 多样菌菇类 130 香菇鲫鱼豆腐汤 130 瘦肉草菇煲 130 菌香丝瓜汤 131 银耳菠菜汤 131 豆腐平菇汤 131 口蘑油菜汤 132 竹笋双菇汤 132 莲藕菌菇汤 132 木耳香菜汤 133 金菇丝瓜粥 133 核桃木耳丝瓜粥 133 香菇鸡肉粥 134 笋尖香菇粥 134 香菇冬瓜粥 134 虾仁草菇粥 135 菠菜双菇粥 135 松蘑大米粥 135 火腿香菇汤 清香海鲜类 136 鲫鱼木瓜汤 136 鱼露酸辣虾汤 136 椒豆虾汤 137 海参木瓜煲 137 豆腐鱼头煲 137 鱼头脊骨汤 138 海带牛肉汤 138 牡蛎苦瓜汤 138 鲫鱼紫菜汤 139 海参粥 139 红枣干贝粥 139 虾仁粥 140 蛤蜊粥 140 苋菜鲤鱼粥 140 墨鱼珍珠粥 141 鳕鱼蛋粥 141 文蛤粥 141 牡蛎蛋粥 142 河蟹肉粥 142 牡蛎松花粥 142 沙参粥 第四章 喷香主食 米饭 144 梅子茶渍饭 144 紫米菜饭 145 海带鸡肉饭 145 扬州炒饭 146 蛋焗香葱饭 146 爱心寿司 147 高汤煮饭 147 红烩牛肉盖饭 148 虾仁墨鱼浇饭 148 五色健康饭 149 肉末酸豆角盖饭 149 土豆香肠丁焖米饭 150 什锦烩饭 150 鲜蔬蛋炒饭 面条 151 莲子西红柿炒面 151 辣味凉面 152 什锦汤面 152 西红柿牛肉面 153 炸酱面 153 清新凉面 154 酸辣打卤面 154 香葱油面 155 鲜菇炒面 155 红烧牛肉拉面 156 西红柿打卤面 156 排骨面 157 肉丁拌面 157 油泼面 面食 158 豆角火烧 158 豆面窝头 159 荷叶馒头夹 159 面丝馒头卷 160 双椒鸡蛋炒馒头丁 160 鸡肉丁炒馒头 161 蹄形花卷 161 芽菜春卷 162 酸奶鸡蛋饼 162 绿豆糕 163 蔬菜豆腐煎饼 163 肉丝炒饼 164 韭菜煎饼 164 榨菜红烧肉口袋饼 165 葡萄干糯米饼 165 南瓜饼 166 油菜蒸饺 166 猪肉雪菜饺 167 墨鱼蒸饺 167 素馅煎饺 168 荸荠猪肉煎饺 168 咖喱炸饺 169 玉米馄饨 169 牛肉蛋皮馄饨 170 素馄饨 170 梅干菜猪肉馄饨 171 牛肉馄饨 171 蕉香馄饨 其他 172 韭菜鸡蛋炒河粉 172 家常凉拌鸡丝米线 173 牛腩河粉 173 凉拌米粉 174 黄豆玉米发糕 174 芙蓉蛋卷 175 烤春卷皮 175 瓜子仁红薯球 176 状元饼 176 红糖糯米糕 177 金黄小煎饼 177 香菇煎肉饼
