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40岁登上健康快车(女性版)

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  • 类  别:综合书籍
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资料介绍

40岁登上健康快车(女性版)
作者:洪昭光 主编
出版时间:2009-1-1

【图书简介】

40岁左右的女性正处于人生的关键阶段。她们在承担社会、家庭的重任时,也面临自身重新定位的问题。同时,她们的健康决定全家的健康。从这个层面讲,女人爱惜自己,维护健康,显得意义更加重大。《40岁登上健康快车(40-60岁女性的健康生活方案女性版最新升级版)》从心理、婚姻、性爱、饮食、运动等方面全方位入手,为40-60岁的女性提供实用有效的健康生活方案。《40岁登上健康快车(40-60岁女性的健康生活方案女性版最新升级版)》强调在关注身体健康的同时,更加注重关注心理健康和饮食健康,以便为自己和家庭幸福打下坚实的基础。


【作者简介】

洪昭光,福建人。1939年出生。1961年毕业于上海第一医学院。卫生部首席健康专家。1981—1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。 1987—1992年任北京安贞医院副院长;卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。 1993年入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。 2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。 2002年荣获“全国科普先进工作者”称号及“中国控烟贡献奖”;并成为2002年“联合国国际科学与和平周和平使者”;“相约健康社区行”首席专家。洪昭光教授现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压。号”。先后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作,发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。 近年来,洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作,在全国讲演数百场,从中南海到居民社区,从人民大会堂到厂矿油田,到处留下他的足迹。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言,深受广大百姓的喜爱。以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍,总发行量超过300万册,各种相应手抄本千万册,创造了大众健康领域的奇迹。


【本书目录】

一 四十岁决定你的后半生

四十岁决定你的后半生

四种态度,四种健康结果

女人决定全家的健康

女人让家变成“桃花源”,或者“多恼河”

女人是家庭幸福的关键

摇摇篮的手统治着世界

二 登上心理健康快车

心理游戏给生命排序

不做“女强人”

找回你的女人味

五大心得做阳光女人

三 登上婚姻幸福的快车

婚姻疲劳的三大处方

给婚姻留一点童真

婚姻教育要讲究方式

半糖婚姻保鲜爱情

今晚厨房谁当家?

婚姻拒绝软暴力

“吵”出婚姻好味道

高温太太和低温丈夫

不做“陌生”夫妻

夫妻生活雷区:下班回家前5秒

再婚女人,许未来一个幸福

老公为何家外和气家里横?

当丈夫遭遇婚外情

爱上一个不回家的人

尴尬婚姻放弃还是忍耐?

四 重新开启“性福”快车

中年夫妻:为何感情深“性趣”降?

为何她和丈夫“性趣”对不上?

“性福”夫妻新概念

如何提高性感指数

性爱隐患的自诊与治疗

五 开好自己的健康快车

营养均衡是女性健康的前提

如何留住青春,延缓衰老

揭开雌激素替代疗法的面纱

过好人生的第二春——更年期保健

更年期女性和失眠说再见

女人不要忽视保护眼睛

科学减肥吃掉肥胖


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