新饮食本草 食物养生堂1000例 作者：云峰 编著 出版时间：2010年版内容简介　　食物是最好的医药！吃对食物就养生！ 中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？本书介绍了日常生活中200多种最主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。目录第一章　谷类 　莜麦 　荞麦 ...

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