把减肥彻底说清楚 不要让不懂减肥的人害了你 作者：谢建裕 著出版时间： 2013年版内容简介　　本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的人士。目录第1章 人为什么会发胖？第2章 减肥瘦身的12个误区第3章 瘦身不可不知的营养知识第4章 减肥瘦...

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