精典健康指南丛书 饮食决定长寿：“挑”食造就百岁老人作者： 健康生活研究组 主编 出版时间：2009年版内容简介　　《饮食决定长寿（挑食造就百岁老人）》会给您满意的答案。一般来说，决定我们健康长寿的因素主要有三方面。一方面是饮食的平衡，另一方面是心理状态，还有一方面是有氧运动。在这三个方面，饮食是最为重要的，它不仅要提供我们身体所需的营养，还在一定程度上决定我们的健康值。据调查，尽管长寿老...

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