国康民健生活丛书 6000步与健康零距离 作者：邢小泉 主编出版时间： 2008年版丛编项： 国康民健生活丛书内容简介　　知“足”常乐。要使身心健康，就应多动足趾多行走，使“足”经常处于灵活的状态。行走运动，包括散步式慢速行走和正常速度行走。其最大受益者是生活和工作中终日坐着的人，如学生、公务员、白领、中老年朋友等。《6000步与健康零距离》以《中国居民膳食指南（2007）》提出的“建议成年人每...

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