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瑜伽气质课堂 魏立民,黄巧玉 编著 2010年版  下载

360book.com  2021-12-24 00:00:00  下载

瑜伽气质课堂 作者:魏立民,黄巧玉 编著 出版时间:2010年版内容简介  以白领常见的影响气质提升的因素为切入点,图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。《瑜伽气质课堂(附光盘)》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。目录01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁 瑜伽的外部魅力修炼 瑜伽的...

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