全家人的健康养生书架 全家人的水果养生书作者： 鲁直 等著 出版时间：2012年版内容简介　　《素问》指出：五果为助。把果品与蔬菜、肉食作为五谷的补充和辅助食品，这和我们现代营养学的观点不谋而合。水果含有人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维，同时具有很强的抗氧化活性和抗肿瘤活性，能有效清除体内自由基，延缓衰老，预防多种疾病的发生。《全家人的水果养生书（全家人的健康养生书架）》精选36种既...

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