赵之心女性健康用哑铃作者：赵之心 编著出版时间：2010-5-1 【图书简介】 赵之心健康理念的第一受益人就是其夫人牛敬莹。赵老师经常在讲座中提到，牛老师生完孩子身体就一直不好，有一次病后还得了心肌炎，导致健康严重受损。为了帮她恢复健康，赵老师每天最重要的一件事就是约牛老师一起去锻炼，久而久之，牛老师不仅重新获得了健康和活力，人也越发年轻。赵老师独创的“十点十分操”，别人做50次就累得胳膊...

上一篇：找对色彩穿出型男：男士服装色彩搭配
下一篇：这样运动最健康