和失眠说再见作者： 美 豪瑞 中国轻工业 出版日期：2009-1-1 在《和失眠说再见》这本书中，彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位、循序渐进的治疗方案。本书一开始就让患者为治疗失眠做好充分的准备：了解睡眠的真实面貌，纠正对睡眠的认识；仔细考察自己的生活习惯、工作状态等，从而找出自己失眠的真正原因，确定自己的失眠类型。然后让患者从改...

上一篇：不成熟不要紧
下一篇：印度钢铁大王-拉克希米·米塔尔